Danties skausmas gali būti itin nemalonus ir trukdantis kasdieniam gyvenimui. Nors vaistai yra dažnai naudojami skausmui malšinti, yra ir natūralių būdų, kurie gali padėti sumažinti diskomfortą be vaistų.
Šaltų kompresų taikymas
Ką darote?
Šaltas kompresas gali padėti sumažinti skausmą ir sumažinti uždegimą. Uždėkite ledu arba šaltą paketą ant skausmingos vietos veido per 15-20 minučių kelis kartus per dieną.
Jauslentų skalavimas druskingu vandeniu
Kaip tai padaryti?
Ištirpinkite pusę arbatinio šaukštelio druskos lygiajame puodelyje šilto vandens. Naudokite jį skalauti burną keletą minučių, kruopščiai pašaldami maisto likučius ir bakterijas.
Naudokite natūralius skausmą malšinančius produktus
Kurie produktai gali padėti?
Rudieji svogūnai, česnakai, ar alavijo gelis yra natūralūs skausmą malšinantys produktai. Šie ingredientai turi antibakterinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti sumažinti skausmą.
Atsipalaidavimo technikos
Kaip atsipalaiduoti?
Streso valdymas gali padėti sumažinti skausmą. Praktikuokite gilų kvėpavimą, meditaciją arba lengvą jogą, kad sumažintumėte raumenų įtampą ir skausmą.
Venkite tam tikrų maisto produktų
Kokius maisto produktus reikėtų vengti?
Kąriniai, saldūs ar temperatūra, gali pabloginti danties skausmą. Rekomenduojama riebaluoti, minkšti maisto produktai, kurie mažiau dirgina jautrią danties dalį.
Atminkite: Jei danties skausmas išlieka ar pablogėja, svarbu kreiptis į odontologą, kad nustatytumėte priežastį ir gautumėte tinkamą gydymą.